ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ:

(095)601-59-40

 
 

Календарь событий

Медитация благодарности: простая техника, которая изменит твою жизнь!

2020/05/21 147

Независимо от того, вы опытный духовный практик, или новичок, который не имеет никаких представлений и опыта в медитации, данная техника подойдет абсолютно каждому человеку. И я готов дать вам гарантию, выполняя это упражнение систематически, в течение какого-то время – вы получите просто невероятные результаты.

Для выполнения медитации подберите себе легкую релаксирующую музыку. К примеру:

В течение дня, можно также перед сном, найдите 10-15 мин. свободного времени, чтобы вас никто не побеспокоил. Займите удобное и удобное положение, сидя или лежа. Включите музыку через наушники и просто нокорое время делайте глубокий вдох и выдох. При этом, воздух должен проходить через горло > грудную клетку > полость живота. Далее, после незначительной задержки воздуха > медленный выдох. После того, как вы несколько расслабились, параллельно прокручивайте мысленно следующую фразу:

– Спасибо за все то, что происходит в моей жизни!

Немаловажно в этот момент полностью остановить поток мыслей и максимально сконцентрироваться на словах и ощущении благодарности. И все, абсолютно ничего делать больше не нужно. Хмм ... А каким образом это может изменить мою жизнь? – подумаете вы. Если подобную медитацию выполнять систематически, а лучше ежедневно, вы будете приятно удивлены от полученных результатов.

Секрет действенности такой техники очень прост: частота вибрации Энергии Благодарности максимально приближена к Энергии безграничной Любви. Настраиваясь на эту волну, наполняясь благодарностью, вы своего рода очищаетесь от деструктивной энергии и пиднимаеете вибрации своего физического тела. Таким образом происходит также очистки вашего жизненного пространства. А еще, через некоторое время вы перемещаете себя в те варианты развития будущего, в которых ваша жизнь имеет совершенно другое качество. Одним словом эта простая техника – медитация благодарности, на самом деле круто работает!